هل تعلم أن خلل الهرمونات عند الرجال قد يغير حياتك؟ إليك العلامات

الكاتب : نجلاء جاد

الهرمونات هي المحرك الأساسي للعديد من وظائف الجسم، بما في ذلك الصحة الإنجابية، والتمثيل الغذائي، والحالة النفسية، ورغم أن اضطراب الهرمونات غالبا ما يرتبط بالنساء، إلا أن خلل الهرمونات عند الرجال مشكلة حقيقية تؤثر على الصحة البدنية والعاطفية، لكنها غالبا تهمل أو لا تناقش علنا، وفي هذا المقال نستعرض أعراض اختلال الهرمونات عند الرجال وأهم العلامات التحذيرية التي تستدعي استشارة الطبيب فورا.

ما هو خلل الهرمونات عند الرجال؟

يحدث اختلال التوازن الهرموني عندما ينخفض أو يرتفع مستوى هرمونات معينة في الجسم عن المعدل الطبيعي، وأبرزها هرمون التستوستيرون المسؤول عن العديد من الصفات الذكورية، ويمكن أن ينتج هذا الخلل عن الشيخوخة، التوتر المزمن، السمنة، أمراض الغدة الدرقية، أو قصور الغدد التناسلية.

علامات تحذيرية تدل على خلل الهرمونات عند الرجال

توجد بعض الأعراض التي تدل على خلل الهرمونات منها ما يلي:

1. انخفاض الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب

من أكثر الأعراض شيوعا، وغالبا ما يكون سببه انخفاض هرمون التستوستيرون، مما يؤدي إلى تراجع الرغبة الجنسية ومشاكل في الأداء.

2. التعب المستمر ونقص الطاقة

إذا كنت تشعر بالإرهاق حتى بعد النوم الجيد، فقد يشير ذلك إلى أن هرموناتك ليست في توازنها الطبيعي.

3. تقلبات المزاج والتهيج

زيادة التوتر، العصبية، أو حتى الاكتئاب قد تكون نتيجة مباشرة للتغيرات الهرمونية في الجسم.

4. فقدان كتلة العضلات وزيادة الدهون

انخفاض التستوستيرون قد يؤدي إلى ضعف العضلات وزيادة الدهون، خاصة حول منطقة البطن.

5. تغيرات في نمو الشعر

تساقط الشعر غير المبرر أو ترقق فروة الرأس أو نقص شعر الوجه يمكن أن يكون إشارة واضحة على اضطراب هرموني.

لماذا يجب التعامل مع المشكلة مبكرا؟

تشخيص خلل الهرمونات عند الرجال في مراحله الأولى يساعد على بدء العلاج قبل تفاقم الأعراض، ويحافظ على الصحة الجنسية، المزاج المستقر، والطاقة البدنية.

نصائح للوقاية ودعم التوازن الهرموني

يمكنك إتباع بعض النصائح للوقاية من خلل الهرمونات، وهي كالتالي:

• الحفاظ على وزن صحي.

• ممارسة الرياضة بانتظام.

• تقليل التوتر والضغط النفسي.

• الحصول على نوم كاف منتظم.

• إجراء فحوصات هرمونية دورية.