اليوم السبت, يوليو 18, 2026
رئيس التحرير: هدى منصور
مدير التحرير: نجلاء الشهابي
صحة وأسرة
طريقة عمل سمك فيليه بالليمون والبقدونس، تعد هذه الوصفة من الوصفات المثالية للسهرات الرمضانية، حيث يجمع بين الطعم الغني والقيمة الغذائية العالية، من خلال خطوات بسيطة…
فواكه الحمضيات تحتوي على عناصر غذائية متعددة تعمل مع بعضها لتقوية جهاز المناعة، وتحافظ على صحة القلب والجهاز الهضمي، وتدعم الجلد بشكل فعال. كل فاكهة حمضية…
الكبد الدهني غير الكحولي حالة صامتة تتراكم فيها الدهون حول الكبد مسببة التهاب مزمن قد يتطور لتلف كامل للكبد. تراكم الدهون يؤثر على وظائف الكبد ويظهر…
مع اقتراب شهر رمضان 2026، تبدأ العديد من السيدات بالبحث عن طرق عملية لتنظيم تفريز اللحوم في الفريزر، لضمان الاستفادة القصوى منها أثناء الشهر الكريم، وتعتبر…
قائمة مشتريات رمضان 2026، مع اقتراب شهر رمضان، تبدأ ربات المنزل في التخطيط لتجهيز قائمة مشتريات رمضان بشكل يضمن تلبية احتياجات الأسرة طوال الشهر الكريم، وبما…
أكلات رمضان 2026، مع اقتراب شهر رمضان، تبدأ ربات المنزل في البحث عن وصفات متنوعة وسهلة التحضير للفطور والسحور، تجمع بين الطعم الشهي والوقت القصير، لتقديم…
رجيم رمضان لخسارة الوزن،يسعى الكثير من الأشخاص إلى خسارة الوزن الزائد خلال شهر رمضان. يستغلون فترات الصيام الطويلة للتوقف عن الطعام والشراب، ويرغبون في اتباع نظام…
طريقة تحضير عصير قمر الدين من أكثر الطرق التي تهتم بها ربات البيوت، لأنه من أشهر المشروبات على موائد الإفطار في شهر رمضان، كما يتميز بطعمه…
القرنفل يعد من المشروبات الطبيعية التي لفتت الانتباه أخيرا بسبب فوائده الصحية المتعددة، حيث يساعد على دعم الهضم وتهدئة المعدة وتحسين امتصاص العناصر الغذائية ويهتم كثير…
الليمون يعتبر من العناصر الطبيعية التي تحظى باهتمام واسع في الأنظمة الغذائية الصحية بسبب فوائده المتعددة وتأثيره الإيجابي على الوزن والصحة العامة. يبدأ كثير من الأشخاص…