• facebook
  • twitter
  • google+
  • youtube
  • rss
أحدث الأخبار|

هجوم إسرائيلي ورد إيرانى انتقاض الرئيس البرازيلي لتصريحات ترامب الأمم المتحدة تحذر من تصاعد خطر العواصف الرملية خطوات أوروبية مرتقبة ضد تل أبيب شبكة مخدرات عابرة للقارات في قبضة الشرطة الإيطالية وزير يمني: الحوثي يستخدم الإرهاب البحري استنفار وأسرار.. خطاب ناري مرتقب لأردوغان ألبانيز في مرمى واشنطن.. والسبب: فلسطين! انفجار سكاني عالمي.. ومصر في الصدارة عربيًا نيران تقترب من القرى.. والبيئة السورية في خطر حقيقي! هدنة تقترب.. ونتنياهو تحت الضغط الأميركي! العبوات الناسفة ترفع خسائر جيش الاحتلال في غزة واشنطن تطالب بالإفراج الفوري عن طاقم "إترنيتي" نتنياهو: مستعدون لضرب إيران إذا عادت للنووي تصعيد أمريكي وتحذير إسرائيلي بشأن برنامج إيران النووي

الأحد 11/09/2016 - 07:41 بتوقيت نيويورك

الخطوات الصحية للحفاظ على معدتك فى العيد

الخطوات الصحية للحفاظ على معدتك فى العيد

المصدر / القاهرة:غربة نيوز

هناك بعض الأفراد لديهم ردود فعل غير صحية بعد تناول بعد الأكلات، مما يسبب مرض حساسية المعدة الذى يطلق عليه "السيلياك"، وهو تصيب الجهاز الهضمى بسبب تناول مادة "الجلوتينا" الموجودة فى القمح والشوفان والشعير، والتى تتسبب فى تلف الأمعاء الدقيقة والتسبب فى عجز المعدة على امتصاص الأغذية الموجودة فى الأمعاء مما ينتج عنها سوء تغذية شديدة تصيب الفرد.

وعلى الرغم من خطورة هذا المرض إلا أن هناك كثيرا من الأفراد لا تعرف كيف تتقى مشاكل التعرض لحساسية المعدة، خاصة خلال أيام العيد، حيث يكثر تناول العديد من الأكلات التى تحتوى على مسببات حساسية المعدة ويقدم موقع " realsimple "  4 خطوات طبية للعلاج:

1-    يفضل عدم تناول الخبز سوى المصنوع من دقيق الذرة أو الأرز لعدم توفر مادة "الجلوتينا" فيه.

2-    الخضراوات الطازجة خاصة الورقية تعتبر الأفضل، وتحافظ على المعدة من نوبات الحساسية.

3-    لا مانع من تناول جميع اللحوم الحمراء والبيضاء، بالإضافة إلى الأسماك، ولكن احذر من اللحوم المصنعة بجميع أنواعها.

4-    تناول كميات كبيرة من الماء خلال اليوم لمساعدة المعدة على عملية هضم مثالية.

التعليقات