• facebook
  • twitter
  • google+
  • youtube
  • rss
أحدث الأخبار|

التطبيع مع واشنطن منفصل عن أزمة أوكرانيا نواف سلام: نتمسك بوحدة لبنان ونرفض الانجرار للفتنة قمة مرتقبة بين ماركوس وترامب في واشنطن رحيل فيليكس... مغامر الفضاء يسقط من السماء كارثة جوية تهز الهند.. مصرع 241 راكبًا ونجاة واحد فقط الحرارة الشديدة في أوروبا ترفع استهلاك التكييف جنبلاط يطالب بتحقيق عاجل في جرائم الجنوب: لن نسمح بدفن الحقيقة شرط طهران الصارم: عدالة قبل الحوار أبو عبيدة: كمائن الانتقام بدأت.. وتكتيكاتنا كفيلة بإذلال العدو" عاجل | إنفلونزا قاتلة تضرب إسبانيا.. ونفوق جماعي في مزارع الجنوب أقسى ضربة من بروكسل: عقوبات تخنق شرايين الاقتصاد الروسي اتصال التهدئة: سلام يثمّن حكمة الدروز فيديكس تُعلّق رحلاتها.. أجواء إسرائيل والعراق خارج الخدمة ترمب يخطط لإحياء معتقل "ألكاتراز".. الأسطورة يعود لأخطر المجرمين واشنطن: اتفاق غزة على الأبواب وحماس تُصرّ على الصمود

الأحد 11/09/2016 - 07:41 بتوقيت نيويورك

الخطوات الصحية للحفاظ على معدتك فى العيد

الخطوات الصحية للحفاظ على معدتك فى العيد

المصدر / القاهرة:غربة نيوز

هناك بعض الأفراد لديهم ردود فعل غير صحية بعد تناول بعد الأكلات، مما يسبب مرض حساسية المعدة الذى يطلق عليه "السيلياك"، وهو تصيب الجهاز الهضمى بسبب تناول مادة "الجلوتينا" الموجودة فى القمح والشوفان والشعير، والتى تتسبب فى تلف الأمعاء الدقيقة والتسبب فى عجز المعدة على امتصاص الأغذية الموجودة فى الأمعاء مما ينتج عنها سوء تغذية شديدة تصيب الفرد.

وعلى الرغم من خطورة هذا المرض إلا أن هناك كثيرا من الأفراد لا تعرف كيف تتقى مشاكل التعرض لحساسية المعدة، خاصة خلال أيام العيد، حيث يكثر تناول العديد من الأكلات التى تحتوى على مسببات حساسية المعدة ويقدم موقع " realsimple "  4 خطوات طبية للعلاج:

1-    يفضل عدم تناول الخبز سوى المصنوع من دقيق الذرة أو الأرز لعدم توفر مادة "الجلوتينا" فيه.

2-    الخضراوات الطازجة خاصة الورقية تعتبر الأفضل، وتحافظ على المعدة من نوبات الحساسية.

3-    لا مانع من تناول جميع اللحوم الحمراء والبيضاء، بالإضافة إلى الأسماك، ولكن احذر من اللحوم المصنعة بجميع أنواعها.

4-    تناول كميات كبيرة من الماء خلال اليوم لمساعدة المعدة على عملية هضم مثالية.

التعليقات