• facebook
  • twitter
  • google+
  • youtube
  • rss
أحدث الأخبار|

إعصار مرتقب في أمريكا يغير خطة تحركات ترامب "الكمامة" تثير غضب جونسون الشرطة الفرنسية تفك مخيم مؤقت شمال البلاد الأمم المتحدة:الوضع في لبنان "يخرج عن السيطرة" اشتباكات عنيفة بين محتجين وقوات الجيش التونسي ميجان ماركل في مأزق بسبب صديقاتها فيروس "كورونا" يهاجم العراق بشراسة قانون يثير جدلاً في تركيا.. غضب وشتائم في البرلمان أمر جلل وإجراءات صارمة.. تواطؤ روسيا مع طالبان ثانية! روسيا تبدأ المرحلة النهائية من اختبارات لقاح مضاد لكورونا تسارع وتيرة التضخم مجددا في رومانيا في ظل ارتفاع أسعار النفط تقرير: الصين تتكبد خسائر بأكثر من 60 مليار يوان بسبب الفيضانات أمريكا توافق على بيع 105 مقاتلات شبح من طراز «إف-35» لليابان ترامب: "أتوقع أن أرتدي كمامة عندما أذهب إلى والتر ريد كازاخستان ترد على تحذيرات صينية بشأن فيروس قاتل على أراضيها

الخميس 14/11/2019 - 05:56 بتوقيت نيويورك

احذر ممارسة الرياضة أثناء الإصابة بنزلة برد

احذر ممارسة الرياضة أثناء الإصابة بنزلة برد

المصدر / القاهرة:غربة نيوز

يلتزم الكثير من الأشخاص بممارسة الرياضة يوميا وذلك لفوائدها المتعددة للجسم ،ولكن حذر الأطباء من ممارسة الرياضة أثناء الإصابة بنزلة برد وذلك لأنها تصبح عبئا على جهاز المناعة مما يزيد من المرض، وأوضح مدير المركز الصحي بـجامعة "كولن الرياضية" أن ممارسة الرياضة أثناء الإصابة بالبرد يتسبب في ضعف جهاز المناعة، مما يؤدي إلى إنتشار الجراثيم والبكتريا في الجسم بشكل أسرع وأسهل وذلك يكون مضرا على القلب فمن الممكن أن تسبب زيادة شديدة في نبضات وإلتهاب في عضلة القلب  مما يهدد الحياة، وينصح الأطباء بالتوقف التام عن الرياضة أثناء الإصابة بنزلات البرد وممارسة الرياضة بعد الشفاء التام في مدة تترواح من 7 إلى 10 أيام وممارستها بالتدريج حتى الوصول إلى المعدل الطبيعي،إلى جانب الإهتمام بالأطعمة و الخضروات والفواكه التي تحتوي على المعادن والفيتامينات المفيدة للجسم والإكثار من شربالسوائل لأن في هذه الفتره  يحتاج الجسم للسوائل بشكل ضروري.

التعليقات