• facebook
  • twitter
  • google+
  • youtube
  • rss
أحدث الأخبار|

كورونا يقتل قيادات إيران.. و"أتلانتك" تسأل: أين خامنئي؟ رئيسة المفوضية الأوروبية: قللنا من خطر كورونا بالبداية إصابات كورونا تتجاوز 200 ألف بالعالم والوفيات 8 آلاف بومبيو يحدد شروط الدعم الأمريكي لرئيس وزراء العراق المكلف كورونا.. أزمة بسبب رفض السودان هبوط طائرة تركية بسبب كورونا.. إغلاق جميع المطاعم والملاهي في لوس أنجلوس هونغ كونغ تبدأ تجارب سريرية لأدوية ضد فيروس كورونا السلطات الفرنسية: الوضع جراء كورونا يتدهور بسرعة على خلفية انتشار "كورونا".. محمد بن زايد يوجه بتحفيز الاستثمارات في أبوظبي رحلات متجهة إلى إسرائيل تحلق لأول مرة فوق هذه الدولة العربية لبنان يغلق حدوده براً وجواً.. "إنها التعبئة العامة" كورونا يخطف الأنفاس.. 11 ألف إصابة في يوم واحد فرنسا.. توجه لعزل مقاطعتين بالكامل بسبب كورونا تركيا.. 12 حالة إصابة جديدة بكورونا ليرتفع العدد إلى 18 تنسيق سعودي بريطاني لمواجهة كورونا

الخميس 14/11/2019 - 05:56 بتوقيت نيويورك

احذر ممارسة الرياضة أثناء الإصابة بنزلة برد

احذر ممارسة الرياضة أثناء الإصابة بنزلة برد

المصدر / القاهرة:غربة نيوز

يلتزم الكثير من الأشخاص بممارسة الرياضة يوميا وذلك لفوائدها المتعددة للجسم ،ولكن حذر الأطباء من ممارسة الرياضة أثناء الإصابة بنزلة برد وذلك لأنها تصبح عبئا على جهاز المناعة مما يزيد من المرض، وأوضح مدير المركز الصحي بـجامعة "كولن الرياضية" أن ممارسة الرياضة أثناء الإصابة بالبرد يتسبب في ضعف جهاز المناعة، مما يؤدي إلى إنتشار الجراثيم والبكتريا في الجسم بشكل أسرع وأسهل وذلك يكون مضرا على القلب فمن الممكن أن تسبب زيادة شديدة في نبضات وإلتهاب في عضلة القلب  مما يهدد الحياة، وينصح الأطباء بالتوقف التام عن الرياضة أثناء الإصابة بنزلات البرد وممارسة الرياضة بعد الشفاء التام في مدة تترواح من 7 إلى 10 أيام وممارستها بالتدريج حتى الوصول إلى المعدل الطبيعي،إلى جانب الإهتمام بالأطعمة و الخضروات والفواكه التي تحتوي على المعادن والفيتامينات المفيدة للجسم والإكثار من شربالسوائل لأن في هذه الفتره  يحتاج الجسم للسوائل بشكل ضروري.

الأكثر مشاهدة


التعليقات