قشرة الرأس مشكلة مزعجة تسبب الحكة والتقشر، تحدث عندما يتغير توازن فروة الرأس أو درجة الحموضة.
هذه التغيرات تجعل فروة الرأس أكثر عرضة للفطريات والتهيج.
بعض الشامبوهات الطبية مفيدة، لكن المكونات الطبيعية لها تأثير قوي أيضًا وتدعم صحة فروة الرأس.
زيت جوز الهند يغذي فروة الرأس ويرطبها. استخدم زيت جوز الهند البكر أو المعصور على البارد.
ضع كمية صغيرة على فروة الرأس ودلك بلطف لمدة 20 إلى 30 دقيقة، ثم اغسل الشعر بشامبو خفيف. استخدمه مرة أو مرتين أسبوعيًا.
لا تفرط إذا كانت فروة الرأس دهنية، لتجنب زيادة الزيوت أو تفاقم القشرة.
الصبار يهدئ الحكة ويكافح الفطريات.
ضع جل الصبار الطازج على فروة الرأس لمدة 20 إلى 30 دقيقة، ثم اغسله بشامبو لطيف.
كرر هذا العلاج مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا. يمكن مزج جل الصبار مع أعشاب طبيعية أخرى لتعزيز الفائدة.
زيت شجرة الشاي مضاد للبكتيريا والفطريات ويقلل الدهون.
أضف 5 إلى 10 قطرات من الزيت إلى 100 مل شامبو عادي.
رج الشامبو جيدًا، ثم دلك فروة الرأس لمدة دقيقة إلى دقيقتين قبل الشطف، استخدمه مرة أو مرتين أسبوعيًا.
النيم فعال جدًا في تقليل القشرة. ضع معجون أوراق النيم على فروة الرأس لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم اغسله.
يمكن خلطه مع جل الصبار للحصول على عجينة ناعمة تعزز التأثير. الاستخدام المنتظم يقلل الحكة ويحسن صحة الفروة.
لتجنب القشرة بشكل دائم، اغسل الشعر بانتظام، حافظ على ترطيبه، وادمج بين العلاجات الطبيعية.
إذا لم تتحسن القشرة رغم هذه العناية، استشر طبيب جلدية لتحديد العلاج المناسب.