أطعمة تحتوي على مضادات أكسدة قوية

فصل الشتاء يشهد زيادة انتشار الفيروسات التنفسية، ويصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض مثل الإنفلونزا ونزلات البرد. ولذلك، يحتاج الجسم إلى نظام غذائي صحي يساعد على…