النوم مع الضوء الخافت

النوم بيعتبر أهم عنصر لصحة الإنسان، لكنه ممكن يتحول لخطر إذا تعرض الجسم للضوء أو ضوضاء أثناء الليل. دراسات جديدة أثبتت أن النوم بجوار مصباح خفيف…