نصائح غذائية رمضان

أطعمة لا تُفرز قبل رمضان،مع اقتراب شهر رمضان، تلجأ الكثير من الأسر إلى تخزين الأطعمة في الفريزر لتسهيل التحضير اليومي خلال الشهر الكريم. وهذا التخزين يسهل…

أطعمة السحور لخفض الكوليسترول،تعد وجبة السحور من اهم وجبات رمضان. فهي تمنح الجسم الطاقة لساعات الصيام الطويلة. كما تساعد على الحفاظ على صحة القلب وتقليل مستوى…