أضرار الضغط النفسي

التوتر المزمن يؤثر مباشرة على المعدة والأمعاء ويؤدي إلى غثيان متكرر وإسهال واضطرابات مزمنة تقلل امتصاص العناصر الغذائية. تقل قدرة الجسم على الاستفادة من الفيتامينات والمعادن…