أطعمة ترفع المناعة

الخضراوات تلعب دورا محوريا في دعم صحة الجسم خلال الشتاء لأنها توفر فيتامينات ومعادن تعزز المناعة وتدعم الطاقة اليومية العامة. كما تساعد الخضراوات على تقليل فرص…