أزمة السودان تتفاقم: نزوح 50 ألف مدني من الكرمك على الحدود الإثيوبية وسط اشتباكات عنيفة في النيل الأزرق21 مايو، 2026
المنوعات 26 فبراير، 2026انتبه قبل أن تأكل.. أكلات رمضانية ترفع الضغط بدون أن تشعر الضغط يمثل تحديا صحيا يوميا لآلاف المرضى في رمضان مع تغير مواعيد الطعام والدواء بشكل واضح. ومع بداية الصيام يتساءل كثيرون عن أفضل نظام غذائي يحافظ…