الوقت المفيد للتعرض لأشعة الشمس

الشمس هي المصدر الأساسي للحياة على الأرض، فهي تمد الجسم بالحرارة والطاقة والضوء. تلعب الشمس دورا أساسيا في صحة الإنسان العامة وتوازن الجسم، لكن التعرض لها…