فوائد تناول السردين

طريقة عمل صينية السردين من أشهى المأكولات، إذ يجمع بين القيمة الغذائية العالية والطعم الشهي، حيث يحتوي السردين على الأوميجا 3 التي تحمي القلب، والكالسيوم الذي…