أطعمة مفيدة للقلب والمناعة

فصل الشتاء يشهد زيادة انتشار الفيروسات التنفسية، ويصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض مثل الإنفلونزا ونزلات البرد. ولذلك، يحتاج الجسم إلى نظام غذائي صحي يساعد على…