صحة وأسرة 12 نوفمبر، 2025الماء البارد والساخن: صراع الفوائد والأضرار على صحتك الماء عنصر أساسي للحياة. يحتاج جسم الإنسان لترطيب مستمر للحفاظ على نشاطه ووظائفه الحيوية. يساعد الماء على الهضم ونقل العناصر الغذائية إلى الخلايا، كما ينظم درجة…