- أخبار العرب
- عرب أمريكا
- اقتصاد وأعمال
- رياضة
- ثقافة وفنون
- تكنولوجيا
- حوادث
- دين وحياة
- صحة وأسرة
- سياحة
- المنوعات
- تعليم
- ترددات
- عقارات
- سيارات
- رصد الصحف
- رئيس تحرير غربة نيوز
- عن غربة نيوز
اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً
اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً.
رئيس التحرير: هدى منصور
مدير التحرير: نجلاء الشهابي
رمضان
تنظيم الغذاء يعد الخيار الأساسي في وجبة السحور حيث يساعد على الحفاظ على ترطيب الجسم ويقلل الشعور بالعطش أثناء ساعات الصيام الطويلة بشكل ملحوظ. تنظيم الغذاء…
مشروبات هاضمة بعد الإفطار،يعاني كثير من الأشخاص بعد وجبة الإفطار من ثقل في المعدة أو انتفاخ نتيجة تناول أطعمة دسمة أو كميات كبيرة دفعة واحدة. كما…
السحور الصحي يساعد الصائم على بدء يوم الصيام بطاقة مستقرة ويقلل الشعور بالعطش والإرهاق خاصة مع ساعات الصيام الطويلة في رمضان. كما أن اختيار الأطعمة المناسبة…
منحة العمالة غير المنتظمة رمضان 2026،بدأت وزارة العمل في صرف منحة شهر رمضان 2026 للعمالة غير المنتظمة بقيمة 1500 جنيه لكل فرد. تأتي هذه الخطوة تنفيذًا…
مشروب يمنع العطش في رمضان،مع بداية صيام اول ايام رمضان، يبدأ كثير من الصائمين في الاستعداد نفسيًا وبدنيًا. ورغم الاجواء الروحانية، يعاني البعض من الشعور بالعطش…
الصيام الصحي يمثل فرصة ذهبية لإعادة تنظيم العادات اليومية وتحسين نمط الحياة مع الالتزام بتوجيهات الخبراء خلال شهر رمضان المبارك سنويا. كما يساعد التخطيط الجيد للوجبات…
نصائح غذائية للصائم في رمضان،يمثل شهر رمضان فرصة ذهبية لإعادة تنظيم نمط الحياة. يمكن للصيام أن يكون نقطة انطلاق حقيقية نحو لياقة أفضل وصحة مستدامة. يوفر…
فوائد الزبادى فى السحور،أصبح الزبادى من أفضل الأطعمة التى ينصح بإدراجها فى وجبة السحور خلال شهر رمضان. يتميز الزبادى بقيمة غذائية عالية وفوائد صحية عديدة. فهو…
أعلنت المملكة العربية السعودية بصفة رسمية أن يوم غد الأربعاء هو غرة شهر رمضان 1447 هجرية. وجاء هذا الإعلان بعد أن عقدت المحكمة العليا جلسة خاصة…
مسلسل فن الحرب يوسف الشريف،كشف النجم يوسف الشريف عن تفاصيل مسلسله الجديد فن الحرب، مشيرًا إلى أن العمل مستوحى من مرجع فكري عميق يعود لأكثر من…