زيت الزيتون

الزيت يدخل حياتنا اليومية في الطهي والعناية بالبشرة والشعر. بعض الزيوت مثل زيت الزيتون وزيت الأفوكادو تحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة تحافظ على صحة القلب…

أكد خبراء التغذية أن تناول ملعقة من زيت الزيتون يوميًا يحسن صحة الجهاز الهضمي بشكل واضح. يحتوي الزيت على دهون أحادية غير مشبعة ومضادات أكسدة تقوي…