الأنيميا حالة تؤثر على الدم نتيجة انخفاض عدد كرات الدم الحمراء أو نقص الهيموجلوبين.
يقلل هذا النقص قدرة الدم على نقل الأكسجين للجسم.
يشعر المصاب بالتعب المستمر، شحوب الجلد، ضيق النفس، وخفقان القلب أحيانًا.
تنتج الأنيميا عن أسباب مختلفة مثل نقص الحديد، فيتامين ب12، حمض الفوليك، أو مشاكل في الكلى والدم.
كما يمكن أن تحدث بسبب فقدان الدم من الحيض أو الإصابات.
لعلاج الأنيميا، يركز الطبيب على السبب الرئيسي.
عند نقص الحديد، ينصح بتناول اللحوم الحمراء، الدواجن، الأسماك، العدس، والفول، مع مكملات الحديد حسب الحاجة.
عند نقص فيتامين ب12 أو حمض الفوليك، يصف الطبيب مكملات غذائية أو حقن لتعويض النقص بسرعة.
ينصح أيضًا بالحفاظ على نظام غذائي متوازن يشمل البروتينات والفيتامينات والمعادن.
شرب الماء وممارسة الرياضة الخفيفة يعزز صحة الدم والطاقة.
يجب متابعة مستويات الهيموجلوبين بانتظام للتأكد من تحسن الحالة ومعالجة أي مشاكل أخرى.
في الحالات الشديدة، يحتاج المريض أحيانًا إلى الحقن الوريدية بالحديد أو نقل الدم.
الوقاية مهمة. تناول طعام صحي، إجراء فحوص دورية، ومعالجة أي فقد دم سريعًا يقلل خطر تفاقم الأنيميا.