• facebook
  • twitter
  • google+
  • youtube
  • rss
أحدث الأخبار|

روسيا تطلب من الصين السماح لها بإجلاء مواطنيها من ووهان ارتفاع عدد وفيات كورونا في الصين.. وكندا تسجل أول إصابة زلزال تركيا.. استمرار البحث عن ناجين تحت الأنقاض بعد ادعاء بشتمها.. بومبيو يتهم مراسلة بالكذب مرتين ضحايا كورونا بارتفاع.. إجلاء وتعليق رحلات وإغلاق أماكن سياحية مصادر تكشف: ترمب سيعترف بالأمر الواقع وحاجة إسرائيل الأمنية ترامب ردا على ظريف: لا، شكرا! الجيش السوري يسيطر على وادي الضيف في ريف إدلب الجنوبي الصين تسابق الزمن لإنتاج لقاح ضد فيروس "كورونا الجديد" سيناتور أميركي يهدد بنشر معلومات سرية بشأن مقتل خاشقجي محاكمة ترامب.. الادعاء ينهي عرض أدلته والدفاع يستهل مرافعاته البنتاغون يكشف تفاصيل إصابة جنود أميركيين في العراق جراء هجمات إيران بسبب ليبيا.. أردوغان يزور الجزائر في هذا التوقيت ديفيد شنكر: واشنطن تتابع أداء الحكومة اللبنانية الجديدة ترمب يغرد بصورة غريبة.. أوباما يتجسس!

الجمعة 13/09/2019 - 05:22 بتوقيت نيويورك

تعرف على فوائد" القيلولة" أثناء النهار للتخلص من المخاطر الصحية

تعرف على فوائد

المصدر / القاهرة:غربة نيوز

توصلت دراسة طبية جديدة إلى أن الحصول على غفوة أثناء النهار يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية في حال الدوام عليها مرة أو مرتين في الأسبوع،
فقد كشفت الدراسة، التي أُجريت في جامعة «لوزان» في سويسرا، عن التأثير الإيجابي الكبير لغفوة النهار على صحة القلب لأن العديد من الدراسات التي نُشرت في هذا الصدد فشلت في النظر في فعالية وفائدة تكرار غفوة النهار، أو ركزت على معدل الوفيات الناجم عن أمراض القلب والأوعية الدموية، وفي الدراسة الجديدة، التي نُشرت في عدد سبتمبر من مجلة «القلب» الطبية، نظر الباحثون في العلاقة بين وتيرة القيلولة ومتوسط مدة الغفوة وخطر حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية المميتة وغير المميتة، مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية وفشل القلب، بين 3462 شخصًا تم اختيارهم عشوائيًا من سكان لوزان في سويسرا، وتراوحت أعمار المشاركين في الدراسة ما بين 35 و75 عامًا، وأُجرى الفحص الأول بين عامي 2009 و2012، حيث تم جمع معلومات عن أنماط النوم وعدد الغفوات التي يحصل عليها المشاركون في الدراسة، ليتم رصدهم بعد ذلك لمدة 5 سنوات في المتوسط.

وأكد أكثر من نصف المشاركين «58 في المائة، 2014» أنهم لم يغفوا خلال الأسبوع السابق؛ وحوالي واحد من كل خمسة «19 في المائة، 667» قالوا إنهم أخذوا قيلولة أو اثنتين؛ وحوالي واحد من كل 10 «12 في المائة، 411» قالوا إنهم أخذوا من ثلاث إلى خمس غفوات؛ بينما قالت نسبة مماثلة «11 في المائة، 370» إنهم أخذوا من ست إلى سبع غفوات، وخلال فترة المراقبة، كان هناك 155 حدثًا مميتًا وغير مميت لأمراض القلب والأوعية الدموية، وارتبطت القيلولة من حين لآخر، مرة إلى مرتين أسبوعيًا، بحدوث النصف في خطر الإصابة بجلطة السكتة الدماغية وفشل القلب «48 في المائة» مقارنة بأولئك الذين لم يُقيِّلوا على الإطلاق، وصمد هذا الارتباط بعد مراعاة العوامل المؤثرة المحتملة، مثل العمر ومدة النوم ليلًا، وكذلك مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل ارتفاع ضغط الدم/ الكوليسترول في الدم.

الأكثر مشاهدة


التعليقات