الدكتور مجدي يعقوب، واحد من أشهر جراحي القلب في العالم، كرس حياته لإنقاذ المرضى ومساعدة المحتاجين.
جمع بين العلم والخبرة والرحمة، وأصبح قدوة في الطب والإنسانية.
ينصح يعقوب الناس بالاهتمام بصحة القلب من خلال أسلوب حياة متوازن.
يقول إن الوقاية تبدأ من العادات اليومية، لا من الأدوية أو المستشفيات.
يدعو للمشي يوميًا نصف ساعة على الأقل، وممارسة أي نشاط بدني بسيط يحافظ على الدورة الدموية.
يؤكد أن الطعام الصحي أساس الوقاية، يشجع على تناول الخضروات والفواكه الطازجة والأسماك والمكسرات.
كما ينبه إلى خطورة الأطعمة المقلية والمليئة بالدهون والسكريات.
يوضح أن الطعام ليس فقط للشبع، بل وسيلة للحفاظ على الصحة.
يحذر يعقوب من التدخين لأنه يدمر القلب ويضعف الشرايين ويزيد خطر الجلطات.
يدعو الشباب لترك التدخين وعدم الاستسلام للضغوط أو العادات الخاطئة.
يشدد أيضًا على أهمية الفحوصات الدورية، حتى في حالة الشعور بالصحة.
يرى أن أمراض القلب تتطور بصمت، لذا يجب قياس الضغط ونسبة السكر والكوليسترول بانتظام.
يؤمن يعقوب أن راحة البال تقوي القلب، التوتر المستمر يرفع الضغط ويؤذي الشرايين، ينصح بالنوم الكافي، والتأمل، والابتعاد عن القلق الزائد.
يقول دائمًا إن القلب مرآة للحياة اليومية. كل وجبة صحية وكل لحظة هدوء تقوي القلب وتحميه.
رسالته بسيطة لكنها عميقة: “احمِ قلبك قبل أن يمرض”.
فكل خطوة صغيرة نحو نمط حياة صحي تصنع فرقًا كبيرًا في المستقبل.
