الحبوب الجلدية تسبب إزعاجًا كبيرًا وتؤثر على المظهر والثقة بالنفس.
تظهر بسبب تراكم الزيوت وخلايا الجلد الميتة داخل المسام، مما يؤدي إلى انسدادها وظهور الرؤوس السوداء أو البيضاء وأحيانًا التهابات مؤلمة.
تزيد التغيرات الهرمونية من احتمال ظهور الحبوب، خاصة في سن المراهقة أو أثناء الدورة الشهرية والحمل.
كما تلعب الوراثة دورًا واضحًا في ذلك، بجانب التوتر وسوء التغذية.
استخدام مستحضرات تجميل غير مناسبة أو تناول أطعمة مليئة بالدهون والسكريات يزيد المشكلة سوءًا.
لذلك من المهم تنظيف البشرة واختيار منتجات خالية من الزيوت.
ينصح الأطباء بالوقاية من خلال نمط حياة صحي.
شرب الماء بانتظام يساعد على ترطيب الجلد وتنقيته من السموم، كما يحافظ النوم الجيد على توازن الهرمونات.
الأطعمة الغنية بالخضراوات والفواكه تمد البشرة بالعناصر المفيدة وتحافظ على نضارتها.
في الحالات الشديدة، يحتاج المريض إلى زيارة طبيب الجلدية.
يمكن للطبيب وصف كريمات تحتوي على مواد مثل حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسيد، وأحيانًا مضادات حيوية أو أدوية تنظم الهرمونات.
يجب عدم لمس الحبوب أو عصرها حتى لا تنتشر أو تترك آثارًا.
العناية اليومية البسيطة تقي من الحبوب، تنظيف الوجه بلطف، وتجنب أشعة الشمس القوية، والابتعاد عن القلق يحسن مظهر البشرة مع الوقت.
الحفاظ على بشرة نقية لا يمنح فقط مظهرًا جميلًا، بل يعكس صحة الجسم وتوازنه الداخلي.
