صحة وأسرة

زيادة الملح أو الصوديوم في الجسم تؤثر على الصحة بوضوح. تظهر بعض العلامات التي تنبهك إلى الإفراط فيه. يمكن الحد من المشكلة بتقليل الملح وشرب الماء…

العصائر الفريش تمنح الجسم طاقة كبيرة وفوائد صحية متعددة،كل نوع له تأثيره الخاص على الصحة. عصير البرتقال غني بفيتامين سي، يقوي المناعة ويحارب نزلات البرد ويزيد…

أصبح الهاتف المحمول جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية. يستخدمه الناس للعمل، والمراسلة، والترفيه، والتعليم. لكن الجلوس الطويل أمام الهاتف يسبب مشاكل صحية ونفسية متعددة. النظر المستمر…

تعتبر الحلبة نباتًا عشبيًا غنيًا بالعناصر الغذائية. استخدمها الإنسان منذ آلاف السنين لتعزيز الصحة وعلاج بعض الأمراض. تحتوي الحلبة على كربوهيدرات وبروتينات ودهون وألياف. كما تحتوي…

طريقة الحصول على خدمات التأمين الصحي الشامل بالقاهرة باستخدام الرقم القومي يبحث العديد من المواطنين في القاهرة عن كيفية الحصول على خدمات طبية عبر التأمين الصحي…

النعناع من الأعشاب العطرية التي يحبها الكثيرون لطعمها المنعش وفوائدها الصحية المتعددة. يحتوي على فيتامينات ومعادن ومركبات نباتية قوية تعزز صحة الجسم بشكل عام. تناول النعناع…

الجزر خضار غني بالمغذيات، يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة للجسم. كما يحتوي على ألياف تساعد الهضم وتحافظ على صحة الأمعاء. يساعد الجزر على تقوية النظر بسبب…

فقر الدم لدى الحوامل ليس مجرد شعور بالتعب، بل هو انخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء أو مستوى الهيموغلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين. عند نقص الأكسجين،…

تواجه معظم الأمهات مشكلة شائعة في كل بيت: رفض الأطفال حل الواجبات المدرسية بعد العودة من المدرسة. يرغب الطفل عادة في الانفصال عن أجواء المدرسة، ويمضي…

يستمر عدد مرضى السكري في الارتفاع حول العالم، حيث يؤثر على حوالي 589 مليون شخص. في السعودية، يصاب به نحو 20% من الأشخاص فوق سن الأربعين،…