رصد الصحف

يُعد الشعير من أقدم الحبوب التي عرفها الإنسان، ورغم بساطته فإنه يتميز بقيمة غذائية عالية تجعله خيارًا ذكيًا لإدراجه في النظام الغذائي اليومي. فهو غني بالألياف…

قد تظن أن الصيانة الدورية لمكيف الهواء مجرد أمر ثانوي، لكن الحقيقة أنها خط الدفاع الأول ضد واحد من أخطر الأمراض التنفسية وهو داء الفيالقة، وهذا…

لم يعد حلم إنقاص الوزن وحرق الدهون يتطلب الالتزام بأنظمة غذائية صارمة أو قضاء ساعات طويلة في الجيم، بل يمكنك الوصول إلى جسم صحي ورشيق من…

الذرة الحلوة تُعد من الأطعمة اللذيذة والمفيدة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل الألياف، الفيتامينات، ومضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز الصحة العامة.…

أصبح تقديم فنجان القهوة اليوم لا يقتصر على السكر التقليدي، بل يرافقه تنوّع واسع من المحليات منخفضة السعرات الحرارية، حيث توفر المقاهي خيارات مخصصة للأنظمة الغذائية…

لم تعد مشكلة الكبد الدهني حكرا على البالغين، والأطفال اليوم أصبحوا أكثر عرضة لهذا المرض الصامت الذي يتسلل دون أعراض واضحة في بدايته، بسبب انتشار الوجبات…

كشف تقرير حديث من The BMJ أن تناول البطاطس المقلية (French fries) ثلاث مرات أو أكثر أسبوعيا يزيد خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة…

كشفت المدربة المعتمدة في مجال الصحة واللياقة، كوري رودريغيز، عن ثلاث طرق طبيعية وبسيطة تساعد على ضبط مستوى سكر الدم بعد تناول الطعام، وهي خطوات مهمة…

يُعتبر الملح من أقدم المواد التي استعملها الإنسان، ليس فقط في الطهي، بل أيضًا في الحفظ والعلاج والطقوس التقليدية. رغم مظهره البسيط، يتمتع الملح بتأثيرات كبيرة…

إذا كنتِ تبحثين عن حلول فعالة تمنحك إشراقة طبيعية دون اللجوء إلى المستحضرات الكيميائية، فق أصبحت الوصفات الطبيعية الخيار الأمثل لتفتيح البشرة وتوحيد لونها بأمان، وتعتمد…