تغذية

المشروبات المحلاة بالسكر تسيطر على النمط الغذائي اليومي لشريحة واسعة من المستهلكين حول العالم، وتعتبر من أكثر المنتجات استهلاكا في مختلف المجتمعات. هذه السوائل تتنوع بين…

الفولية تظهر بقوة مع موسم حلوى المولد، وتجمع بين الفول السوداني والسكر، لذلك تصبح الكمية عاملًا أساسيًا عند تناولها. وتختلف قيمة الفولية الغذائية عن الفول السوداني…

القرفة من أشهر التوابل المستخدمة في المطبخ، وتتميز برائحتها القوية وطعمها المميز الذي يضيف نكهة خاصة للأطعمة والمشروبات. وتحتوي القرفة على مركبات نباتية مختلفة، لذلك اهتمت…

حلوى المولد، مع اقتراب موسم المولد النبوي، تستعد الأسر المصرية لشراء الحلويات الخاصة بالمناسبة، لكن الاختيار لا يتعلق بالسعر أو الشكل فقط، فسلامة المنتج ومصدره وطريقة…

الكمثرى من الفواكه التي تتميز بطعمها الحلو وقوامها المميز، كما توفر مجموعة من العناصر الغذائية التي يمكن أن تدعم النظام الغذائي اليومي. وتحتوي الكمثرى على الألياف…

الحبوب الكاملة من الخيارات الغذائية التي يمكن أن تدعم صحة القلب، خاصة عند إدخالها ضمن نظام غذائي متوازن ومتنوع. كما توفر هذه الأطعمة كميات جيدة من…

الطعام السريع أصبح جزءًا من نمط الحياة اليومية لدى كثير من الناس، بسبب سهولة الحصول عليه وسرعة تقديمه وتنوع الوجبات المتاحة. كما يعتمد انتشار الطعام السريع…

عصير الليمون يعتبر من المشروبات المنتشرة، ويحرص كثيرون على تناوله ضمن نظامهم الغذائي بسبب مذاقه المنعش. كما يمكن استخدام الليمون بطرق مختلفة، سواء بإضافته إلى الماء…

يعتمد اختيار الطعام الأفضل لصحة القلب على احتياجات الجسم اليومية، لأن البيض المسلوق والجبن القريش يقدمان عناصر غذائية مهمة تدعم صحة الإنسان. كما ينصح الأطباء بالاعتماد…

ارتفاع سكر الدم يؤثر في ملايين الأشخاص حول العالم، ويعد من المشكلات الصحية التي تحتاج إلى متابعة مستمرة للحفاظ على سلامة الجسم. كما قد يحدث ارتفاع…