• facebook
  • twitter
  • google+
  • youtube
  • rss
أحدث الأخبار|

التطبيع مع واشنطن منفصل عن أزمة أوكرانيا نواف سلام: نتمسك بوحدة لبنان ونرفض الانجرار للفتنة قمة مرتقبة بين ماركوس وترامب في واشنطن رحيل فيليكس... مغامر الفضاء يسقط من السماء كارثة جوية تهز الهند.. مصرع 241 راكبًا ونجاة واحد فقط الحرارة الشديدة في أوروبا ترفع استهلاك التكييف جنبلاط يطالب بتحقيق عاجل في جرائم الجنوب: لن نسمح بدفن الحقيقة شرط طهران الصارم: عدالة قبل الحوار أبو عبيدة: كمائن الانتقام بدأت.. وتكتيكاتنا كفيلة بإذلال العدو" عاجل | إنفلونزا قاتلة تضرب إسبانيا.. ونفوق جماعي في مزارع الجنوب أقسى ضربة من بروكسل: عقوبات تخنق شرايين الاقتصاد الروسي اتصال التهدئة: سلام يثمّن حكمة الدروز فيديكس تُعلّق رحلاتها.. أجواء إسرائيل والعراق خارج الخدمة ترمب يخطط لإحياء معتقل "ألكاتراز".. الأسطورة يعود لأخطر المجرمين واشنطن: اتفاق غزة على الأبواب وحماس تُصرّ على الصمود

الجمعة 30/05/2025 - 06:41 بتوقيت نيويورك

مشروب ديتوكس طبيعي من مطبخك يخلصك من الوزن الزائد

مشروب ديتوكس طبيعي من مطبخك يخلصك من الوزن الزائد

المصدر / القاهرة: غربة ينوز

في ظل سعي كثير من الناس إلى فقدان الوزن دون اللجوء إلى الحميات الغذائية القاسية أو ممارسة التمارين الشاقة، يبرز حل بسيط وفعال يتمثل في مشروب طبيعي يُعرف بـ"ديتوكس الليمون والخيار والزنجبيل"، والذي لاقى رواجًا كبيرًا مؤخرًا بفضل فوائده المتعددة في دعم الهضم وتنقية الجسم من السموم.

وبحسب ما نشره موقع "تايمز أوف إنديا"، فإن هذا المشروب ليس وصفة سحرية، لكنه يشكّل إضافة فعّالة لنمط الحياة الصحي، ويُحدث فرقًا واضحًا عند تناوله بانتظام، خاصة عند إدراجه ضمن الروتين الصباحي.

مكونات المشروب:

يتكوّن المشروب من مزيج بسيط من:

  • شرائح الليمون

  • شرائح الخيار

  • بضع أوراق من النعناع الطازج

  • قطع من الزنجبيل الطازج

  • ماء بارد أو فاتر

يُمكن ترك المكونات منقوعة في زجاجة ماء لمدة 4 إلى 6 ساعات قبل شربها، لتتشرب الماء خواصها الصحية والنكهة المنعشة.

فوائد متعددة بلمسة طبيعية

  • الليمون: غني بفيتامين C، يعزز المناعة، ويساعد على تنشيط الكبد وتحفيز الأيض.

  • الخيار: مصدر ممتاز للترطيب، ويُسهم في تقليل الانتفاخ وطرد السموم.

  • الزنجبيل: يرفع كفاءة حرق الدهون، ويحدّ من الشهية، ويُخفف الالتهابات.

  • النعناع: يساعد على تهدئة المعدة وتحسين الهضم، ويضفي إحساسًا بالانتعاش.

كيف يدعم المشروب عملية إنقاص الوزن؟

عند تناوله صباحًا أو على مدار اليوم، يُسهم هذا الديتوكس في تنشيط الجهاز الهضمي، ويمنح إحساسًا بالشبع، ويقلل من احتباس السوائل، ما يساعد على خسارة الوزن بطريقة طبيعية ومتوازنة.

لكن، كما يؤكد خبراء التغذية، لا يجب الاعتماد على هذا المشروب كبديل عن نمط الحياة الصحي، بل يُفضل دمجه مع نظام غذائي متوازن وممارسة نشاط بدني منتظم، لتحقيق نتائج مستدامة على المدى الطويل.

التعليقات