التغذية الصحية

الجزر يعتبر من الخضروات المهمة التي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة جيدة, وتساعد على تعزيز المناعة وتحسين النظر والوقاية من الأمراض. يدخل الجزر في النظام…

أسطورة البطيخ المسموم،حسم الدكتور محمد علي فهيم، رئيس مركز معلومات تغير المناخ بمركز البحوث الزراعية، الجدل الذي يتجدد مع بداية كل موسم لطرح البطيخ في الأسواق.…

نظام الكارنيفور الغذائي،تصدر ما يُعرف بـ«نظام الكارنيفور» (Carnivore Diet) منصات التواصل الاجتماعي في الفترة الأخيرة. ونشر مؤثرون على تيكتوك وإنستجرام مقاطع فيديو توثق التزامهم بهذا النظام…

أهم الأطعمة الغنية بالألياف، تعد الألياف الغذائية من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتعزيز كفاءة عمل الأمعاء، إلا أن تحديد الكمية…

أضرار شرب القهوة على معدة فارغة، يعتاد كثير من الاشخاص بدء يومهم بتناول القهوة مباشرة بعد الاستيقاظ دون تناول وجبة الفطور، ظنا منهم ان الكافيين كاف…

مشروبات تريح من التهاب الحلق، تلعب اختيارات الطعام والشراب دورا مهما في حماية الحلق من الالتهاب وتقليل الشعور بالألم، خاصة في فترات تغير الطقس أو انتشار…

النظام الغذائي لمرضى حصوات الكلى، تعد حصوات الكلى من المشكلات الصحية الشائعة التي تصيب نسبة كبيرة من الأشخاص حول العالم. وتنتج تلك الحصوات عن تراكم بعض…

الطريقة الطبيعية لعلاج آلام المفاصل، تعد آلام المفاصل من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على جودة الحياة اليومية، وتحد من القدرة على الحركة والقيام بالأنشطة المعتادة.…

تتراكم السموم في الجسم يوميًا بسبب الأطعمة، التلوث، المبيدات الحشرية، المواد الحافظة، والنفايات الطبيعية الناتجة عن النشاط الأيضي. هذه السموم تنتقل في الدم، وتُصفى أو تُخزن…