الخيار

الخيار من أكثر الخضروات المنعشة والصحية، فهو غني بالماء والألياف ومضادات الأكسدة. يساعد على ترطيب الجسم ويحافظ على صحة الجلد والجهاز الهضمي. يدخل في السلطات والعصائر…