صحة وأسرة

الوجبات السريعة أصبحت جزءًا من حياة الناس اليومية في كل مكان. يبحث الكثيرون عن طعام سريع وسهل وسط زحمة الحياة والعمل، فانتشرت مطاعم الوجبات السريعة في…

أكد خبراء التغذية أن تناول ملعقة من زيت الزيتون يوميًا يحسن صحة الجهاز الهضمي بشكل واضح. يحتوي الزيت على دهون أحادية غير مشبعة ومضادات أكسدة تقوي…

الحبوب الجلدية تسبب إزعاجًا كبيرًا وتؤثر على المظهر والثقة بالنفس. تظهر بسبب تراكم الزيوت وخلايا الجلد الميتة داخل المسام، مما يؤدي إلى انسدادها وظهور الرؤوس السوداء…

أمراض القلب تمثل السبب الرئيسي للوفاة بين الملايين حول العالم سنويًا. تشمل هذه الأمراض انسداد الشرايين، ارتفاع ضغط الدم، فشل عضلة القلب واضطرابات النظم. تجاهل الوقاية…

الليمون من أكثر الفواكه فائدة للجسم والمناعة والبشرة. يحتوي على فيتامين «سي» الذي يقوي المناعة ويحارب نزلات البرد ويساعد على إنتاج الكولاجين الذي يمنح البشرة نضارتها.…

أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا أساسيًا من حياة المراهقين اليوم. يقضون ساعات طويلة في تصفح المنشورات ومشاهدة الفيديوهات ومتابعة المؤثرين. ورغم أن هذه المنصات تساعدهم على…

يُعد الباذنجان من أكثر الخضروات فائدة للصحة، فهو يجمع بين قلة الكربوهيدرات ووفرة الألياف. مما يجعله خياراً مثالياً للحفاظ على توازن الجسم. وتكمن أهميته في احتوائه…

الفلفل الأصفر من أكثر الخضراوات فائدة للجسم يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي. الذي يقوي المناعة ويساعد في إنتاج الكولاجين المسؤول عن نضارة البشرة وصحة…

السمنة لم تعد مجرد زيادة في الوزن، بل أصبحت مشكلة صحية خطيرة تؤثر على كل أجهزة الجسم، وخاصة الجلد. كثير من المصابين بالسمنة يلاحظون بقعًا داكنة…

في اليوم العالمي للسكتة الدماغية، لفت الأطباء الانتباه إلى خطر بسيط قد يتحول إلى كارثة، وهو ألم الرقبة. كثير من الناس يشعرون به بسبب الجلوس الخاطئ…