- أخبار العرب
- عرب أمريكا
- اقتصاد وأعمال
- رياضة
- ثقافة وفنون
- تكنولوجيا
- حوادث
- دين وحياة
- صحة وأسرة
- سياحة
- المنوعات
- تعليم
- ترددات
- عقارات
- سيارات
- رصد الصحف
- رئيس تحرير غربة نيوز
- عن غربة نيوز
اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً
اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً.
رئيس التحرير: هدى منصور
مدير التحرير: نجلاء الشهابي
صحة وأسرة
يوم المرأة المصرية والعالمي يحل علينا اليوم، الأحد الموافق 8 مارس 2026، كأيقونة للنضال النسوي الذي صاغ ملامح العصر الحديث. تتلاقى في هذا الشهر من كل…
تنظيم الغذاء يعد الخيار الأساسي في وجبة السحور حيث يساعد على الحفاظ على ترطيب الجسم ويقلل الشعور بالعطش أثناء ساعات الصيام الطويلة بشكل ملحوظ. تنظيم الغذاء…
الخيار غذاء أساسي على وجبة السحور، فهو منخفض السعرات ويحتوي على نسبة عالية من الماء تحمي الجسم أثناء الصيام الطويل. الترطيب الطبيعي للجسم الخيار يحتوي على…
الضغط يمثل تحديا صحيا يوميا لآلاف المرضى في رمضان مع تغير مواعيد الطعام والدواء بشكل واضح. ومع بداية الصيام يتساءل كثيرون عن أفضل نظام غذائي يحافظ…
نقص الحديد يعد من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على الطاقة والتركيز وقد تتطور أعراضه تدريجيا دون ملاحظة واضحة مبكرة. أسباب نقص الحديد يحدث انخفاض مخزون…
هشاشة العظام تشغل اهتمام كثير من الناس اليوم بسبب ارتفاع معدلات الإصابة وتأثيرها المباشر على جودة الحياة والصحة العامة باستمرار. ومع ذلك يلاحظ الأطباء زيادة الوعي…
التمر للجمال الطبيعي رمضان 2026،مع حلول شهر رمضان 2026، تتجه معظم الصيحات الجمالية نحو الحلول الطبيعية، كما يبرز التمر كأحد أسرار الجمال التقليدية التي أثبتت فعاليتها.…
تنظيف الأسنان ليس مجرد عادة يومية بل خط دفاع أساسي يحمي الجسم من أمراض كثيرة ويعزز جودة الحياة بشكل ملحوظ. لماذا ترتبط نظافة الأسنان بصحة الجسم؟…
طريقة عمل الكبسة بالفراخ من أكثر الوصفات الخليجية انتشارا في الوطن العربي، حيث تجمع بين النكهة الغنية وسهولة التحضير وتنوع المكونات. تتميز هذه الوصفة بالارز المفلفل…
تخفيف الصداع في رمضان،تزامنًا مع شهر رمضان 2026، يواجه الصائمون مشكلة الصداع نتيجة الامتناع عن تناول الماء لساعات طويلة. قلة النوم وعدم انتظامه تزيد من فرص…