رصد الصحف

في ظل الضغوط اليومية، يصبح الشعور بالتوتر والقلق أمرا شائعا يؤثر على الصحة النفسية والجسدية، لكن المفاجأة أن هناك أطعمة بسيطة يمكن أن تحدث فرقا كبيرا…

يواجه الطلاب أثناء فترة الامتحانات تحديات متزايدة، لا سيما خلال فترة الامتحانات النهائية والمراجعات المكثفة، ومع تزايد الاهتمام بالصحة النفسية للطلاب، يصبح من الضروري التعرف على…

في أجواء الصيف الممتعة والأنشطة الخارجية مثل زيارة الحدائق ومدن الألعاب والاستمتاع بالشواطئ والسباحة، يزداد تعرض الأطفال لأشعة الشمس لفترات طويلة، مما قد يؤدي إلى ظهور…

تعد النوبة القلبية تجربة مرعبة قد تغير مجرى الحياة، وهي تحدث عادةً نتيجة انسداد في الشرايين التاجية يمنع تدفق الدم إلى عضلة القلب، ورغم أن 90%…

الكركم والفلفل الأسود ليس مجرد توابل تضيف نكهة مميزة إلى أطباقك، بل هما مزيج ذهبي يقدم فوائد صحية مذهلة للجسم والمناعة، حيث أن الكركم يحتوي على…

بعد الانتهاء من رحلة فقدان الوزن، يواجه الكثيرون التحدي الأصعب: تثبيت الوزن وعدم استعادته مجددا، فالثبات على الوزن المثالي يتطلب عادات مستمرة وقرارات ذكية، إليك أهم…

في الأيام الأخيرة، تصدر الكركم قوائم الترند على مواقع التواصل، ولم يكن ظهوره لمجرد التسلية أو التصوير، بل أعاد هذا التريند تسليط الضوء على فوائده الكبيرة…

طريقة تحضير تارت الفواكه اللذيذتارت الفواكه من الحلويات الفاخرة التي تسر العين قبل أن تسعد الحواس، فهو مزيج متناغم من عجينة هشة ومقرمشة، وكريمة كاسترد ناعمة…

من الطبيعي بعد قضاء فترة في نفس الوظيفة أن يتبادر إلى ذهنك سؤال: “متى يحين دوري في الترقية؟” وقد تمر شهور أو حتى سنوات دون أن…

مع دخول صيف 2025، تتبدّل أجواؤنا ويزداد ميلنا إلى كل ما هو خفيف ومنعش، سواء في الأزياء، المشروبات، أو حتى العطور، ففصل الصيف يعد الوقت المثالي…