رصد الصحف

نحتاج لوصفات استرخاء الجسم دائما في وسط ضغوط الحياة اليومية المتلاحقة، حيث تمنح جسدنا وعقلنا فرصة للراحة دون الحاجة لإنفاق مبالغ كبيرة في مراكز العناية أو…

يعاني كثير من الأشخاص من صعوبة في النوم ليلاً، ما يؤثر سلبًا على قدرتهم على أداء الأنشطة اليومية. ويُعتبر النظام الغذائي المتوازن أحد العوامل المهمة التي…

رغم أن غسل اليدين يُعد من أكثر الوسائل فعالية في الوقاية من الأمراض المعدية، إلا أن خبراء الصحة يحذرون من أن الطريقة الخاطئة لغسل اليدين قد…

في ظل سعي كثير من الناس إلى فقدان الوزن دون اللجوء إلى الحميات الغذائية القاسية أو ممارسة التمارين الشاقة، يبرز حل بسيط وفعال يتمثل في مشروب…

في عالم السرعة والوجبات الجاهزة، يظل الموز فاكهة متألقة بقيمتها الغذائية وسهولة تناولها. فهذه الفاكهة الصفراء ليست مجرد وجبة خفيفة، بل مصدر غني بالبوتاسيوم الذي يحافظ…

يكافح ويحاول العديد من الأفراد السيطرة على أوزانهم في أغلب الأحيان، وذلك لأنه السمنة تعد من المشاكل الصحية الشائعة بين الأفراد.ولكن هناك بعض الطرق المستخدمة التي…

عند اتباع رجيم ما لفقدان الوزن الزائد، فإن الشخص يميل لتجنب الكربوهيدرات ومصادرها المختلفة، فهل هناك أطعمة خالية من الكربوهيدرات حقًا؟ بشكل عام يحتاج الجسم إلى…

يُساعد الثلج في ترطيب الجلد، كما يمكن أن يقوم بتخفيف التورم في البشرة، ويمكن استخدام الثلج ضمن الروتين اليومي للبشرة، إليك أهم فوائد الثلج للوجه في…

شهد العالم أخيرًا إقبال مستهلكين كثيرين في العالم على الدفع الإلكتروني بدلًا من الأداء نقدًا وذلك لأن ملامسة الأسطح تعد من بين الطرق الأكثر شيوعًا لانتقال فيروس…

كشفت دراسة أمريكية حديثة عن زيادات ملحوظة في معدل الإصابة بالاكتئاب، إبان فترة الإغلاق وتفشي جائحة كوفيد -19، إذ أن معدل المبحوثين ممن تنطبق عليهم أمارات…