صحة وأسرة

يشعر بعض الأشخاص بالنعاس بعد شرب القهوة بينما يستيقظ آخرون ويزداد نشاطهم وتركيزهم. السبب يكمن في اختلاف كيمياء المخ والجينات والحالة النفسية لكل شخص. الكافيين لا…

يعاني بعض الأشخاص من عدم الشعور بالشبع رغم تناول كميات كافية من الطعام خلال وجباتهم اليومية. يشعرون برغبة مستمرة في تناول وجبات خفيفة تلو الأخرى، وتستمر…

هل يلتقط الطفل مشاعر التوتر من والديه؟ وكيف تؤثر على صحته النفسية عند البلوغ تلتقط غالبية الأطفال مشاعر الفرح، القلق، والتوتر من والديهم منذ ولادتهم. وفي…

إدارة مرض السكري: البطاطا الحلوة خيار غذائي صحي إدارة مرض السكري تتطلب معرفة تأثير الكربوهيدرات على مستويات السكر في الدم. ومن بين الأطعمة التي حظيت باهتمام…

نصائح لبشرة متوهجة خلال 24 ساعة قبل الاحتفال برأس السنه هل شعرتِ يومًا بالقلق قبل مناسبة مهمة بشأن مظهر بشرتك؟ وبالرغم من ذلك، تبحثين عن إشراقة…

يبرد الجسم نفسه عن طريق التعرق، لكن عندما يظهر التعرق بشكل مفرط أو مفاجئ في المواقف الاجتماعية يسبب إحراجًا وقلقًا كبيرًا. تشرح الدكتورة ميناكشي جاين، استشارية…

تحذير عالمي.. فيروس غدي غامض ينتشر بسرعة في الشتاء حذر خبراء الصحة من انتشار مرض فيروسي غامض خلال موسم الشتاء الحالي. كما أشارت تقارير حديثة إلى…

آلام نطمئن لها.. وأخرى تستدعي القلق كثيرًا ما يستيقظ الطفل ليلًا وهو يشكو من ألم في ساقيه. وغالبًا، تظن الأم أن الأمر طبيعي. وتبتسم مطمئنة، وتخبر…

مشروبات دافئة تعوض السوائل، في الشتاء، خاصة عندما يقل الإحساس بالعطش بشكل ملحوظ، لذلك، ينسى كثيرون شرب الكمية الكافية من السوائل، وبالتالي، يظهر ما يسمى بالجفاف…

ضغط الأمهات مع امتحانات الفصل الدراسي الأول وكيفية التعامل معه مع اقتراب امتحانات الفصل الدراسي الأول، يشعر الكثير من الأمهات بحالة من التوتر والضغط النفسي. ويعود…