صحة وأسرة

السعادة وصحة القلب،في لقاء حمل رسائل انسانية وصحية قوية، شدد جراح القلب العالمي الدكتور مجدي يعقوب على ان السعادة ليست رفاهية. بل هي عامل اساسي لحماية…

مأساة التدخين المبكر تبدأ في سن صغيرة عندما يظن المراهق أن التجربة عابرة بينما يحمل جسده آثارا صحية خطيرة. وتشير دراسات طبية حديثة إلى أن بدء…

تناول الثوم النيئ على معدة فارغة عادة غذائية قديمة تعود اليوم بقوة بسبب الاهتمام المتزايد بالصحة الطبيعية. ومع تطور الأبحاث الغذائية، ظهر اهتمام علمي متزايد بفوائد…

الخضراوات تلعب دورا محوريا في دعم صحة الجسم خلال الشتاء لأنها توفر فيتامينات ومعادن تعزز المناعة وتدعم الطاقة اليومية العامة. كما تساعد الخضراوات على تقليل فرص…

فصل الشتاء يشهد زيادة انتشار الفيروسات التنفسية، ويصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض مثل الإنفلونزا ونزلات البرد. ولذلك، يحتاج الجسم إلى نظام غذائي صحي يساعد على…

المشروبات الطبيعية مهمة جداً حيث تشهد صحة الدماغ اهتماما متزايدا في السنوات الأخيرة بسبب ضغوط الحياة الحديثة وقلة النوم وضعف التركيز اليومي. ولذلك يتجه كثيرون للاعتماد…

استخدام الشاشات قبل النوم أصبح عادة منتشرة تؤثر على الصحة العامة وجودة النوم وتوازن الهرمونات اليومية عند كثيرين في المجتمع. ومع انتشار الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية…

الامتناع عن السكر لمدة شهر يترك تأثيرات واضحة على الجسم تبدأ تدريجيا وتظهر بقوة مع مرور الأيام. في الأسبوع الأول يشعر كثيرون بصداع وإرهاق وتقلب مزاج…

النوم بيعتبر أهم عنصر لصحة الإنسان، لكنه ممكن يتحول لخطر إذا تعرض الجسم للضوء أو ضوضاء أثناء الليل. دراسات جديدة أثبتت أن النوم بجوار مصباح خفيف…

يبدأ اليوم للكثير من الناس بصداع نصفي صباحي يعيق نشاطهم منذ لحظة الاستيقاظ. يؤثر هذا الصداع على جودة الحياة ويقلل الإنتاجية. غالبًا ما يستهان به باعتباره…