• facebook
  • twitter
  • google+
  • youtube
  • rss
أحدث الأخبار|

إيران ترفض العرض النووي الأميركي وتطالب بضمانات رفع العقوبات "انفجارات قوية في إتنا... السلطات تحذر والسياح في حالة تأهب" المغرب يلجأ للطائرات دون طيار لفرض حظر ذبح الأضاحي اشتعال التوتر التجاري مجددًا بين الاتحاد الأوروبي والصين "النفط يعود إلى ألاسكا: هل يُشعل ترامب حرب الطاقة مجددًا؟" "المكسيك تنتخب قُضاتها لأول مرة في التاريخ" الاحتلال يحصر مليوني فلسطيني في 18% من غزة الموت يزحف على مرضى الكلى في غزة مجزرة في شقرة: مقتل أطفال ونساء بقصف للدعم السريع جنوب الفاشر إسرائيل تغرق في خسائر مالية ضخمة بسبب غزة" الحر الشديد يفرض تعليمات مشددة بعرفات إسرائيل تمول الحرب من الرواتب تفكيك شبكة اغتيالات تهدد العراق فلسطين: الاحتلال يحول نقاط الإغاثة إلى ساحات مجازر خان يونس تحت النار.. نزوح جماعي وشهداء بعمليات الاحتلال

الأحد 03/02/2019 - 06:01 بتوقيت نيويورك

احترس من التوتر في العمل وتأثيرة علي صحتك

احترس من التوتر في العمل وتأثيرة علي  صحتك

المصدر / القاهرة:غربة نيوز

 الإجهاد أو التوتر يمكن أن يسبب جميع أنواع المشاكل الجسدية من ضعف جهاز المناعة، اضطرابات النوم وقلة الرغبة الجنسية ومشاكل الشهية.

يمكن أن يسبب لنا التوتر أن ننعزل عن الحياة، وأن نتوقف عن الثقة بأنفسنا، وأن نتوقف عن الاهتمام بأنفسنا ليتركنا في حالة من الإرهاق البدنى والذهنى والنفسى.

يمكن أن يترك التوتر الشخص يشعر بالخوف والعزلة باستمرارو هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل جسدية وانتحار في بعض الأحيان.

التعليقات